Pam wnaethon ni ddechrau Anxt? Efallai na fydd yn syndod bod 1 o bob 6 o bobl yn y Deyrnas Unedig yn profi symptomau sy'n gysylltiedig â phryder neu straen. Yr ystadegyn hwnnw oedd ein grym y tu ôl i ddechrau Anxt. Roeddem am ddod o hyd i ffordd i leddfu straen yn ystod y dydd a'r nos. Cwsg yw un o bileri sylfaenol llesiant felly roeddem yn gwybod bod yn rhaid i ni flaenoriaethu hyn. Dyluniwyd ein dau gynnyrch i hyrwyddo cyffes wrth dynnu sylw at bwysigrwydd cymryd eiliad i chi'ch hun. Rydym yn deall pwysigrwydd hunanofal, ond nid ydym yn deall pawb ...

Cyfansoddion Allweddol Ein Cynhyrchion Mae Ashwagandha Ashwaganda yn Berlysiau Ayurvedig a elwir hefyd yn Withania Somnifera a ddefnyddir fel rhwymedi sbectrwm eang yn India ers canrifoedd (Pratte M et al, 2014). Dosberthir y perlysiau fel adaptogen, sy'n nodi ei allu i reoleiddio prosesau ffisiolegol a thrwy hynny sefydlogi ymateb y corff i straen (Provino R, 2010). Mae Ashwagandha yn gweithredu effaith anxiolytig mewn anifeiliaid a bodau dynol. Datgelodd astudiaeth ar hap o ddall dwbl, wedi'i reoli gan placebo, o ddiogelwch ac effeithiolrwydd dyfyniad sbectrwm llawn crynodiad uchel o wreiddyn ashwagandha wrth leihau straen a phryder mewn oedolion (Chandrasekhar K et al, 2012) ...

Gellir diffinio Arwyddion Straen Straen fel y graddau rydych chi'n teimlo eich bod wedi'ch gorlethu neu'n methu ymdopi o ganlyniad i bwysau na ellir eu rheoli. Beth yw straen? Ar y lefel fwyaf sylfaenol, straen yw ymateb ein corff i bwysau o sefyllfa neu ddigwyddiad bywyd. Gall yr hyn sy'n cyfrannu at straen amrywio'n fawr o berson i berson ac mae'n wahanol yn ôl ein hamgylchiadau cymdeithasol ac economaidd, yr amgylchedd rydyn ni'n byw ynddo a'n cyfansoddiad genetig. Mae rhai o nodweddion cyffredin pethau a all wneud inni deimlo straen yn cynnwys profi rhywbeth newydd neu annisgwyl, rhywbeth sy'n bygwth eich teimlad o'ch hunan, ...

Gall pryder fod yn anodd byw gydag ef. Ond mae yna lawer o ffyrdd naturiol i ddelio ag ef. Methu cysgu? Yn brin o anadl? Cyfoglyd? Straen? Cael meddyliau tywyll neu negyddol? Yn teimlo fel ni waeth beth ydych chi'n ei wneud, nid ydych chi'n ddigon da yn unig? Gelwir hynny'n bryder. Ac nid ydych chi ar eich pen eich hun. Pan fyddwch dan straen ac yn bryderus, gall sefyllfaoedd beunyddiol ymddangos yn amhosibl eu trin. A’r gwir trist yw ein bod ni, fel menywod, bron ddwywaith yn fwy tebygol o gael ein heffeithio gan bryder na dynion. Rydyn ni'n hoffi meddwl efallai bod gan hyn rywbeth i'w wneud â menywod yn aeddfedu'n gyflymach, sy'n golygu ein bod ni'n fwy ...